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Libro Stand Up Paddle: Remando hacia el cambio

12,00 €

Impuestos incluidos

Análisis integral de la disciplina del Stand Up Paddle desde una perspectiva técnica y psicofísica. Escrito por Fernando Labad (CEO de IOSUP), este manual trasciende la instrucción mecánica para abordar la metodología del equilibrio dinámico y la gestión emocional en entornos acuáticos. Una herramienta indispensable para instructores, alumnos y buscadores de alto rendimiento personal.

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Descripción
Detalles del producto

1. Fundamentación Metodológica

La obra se estructura bajo el rigor del sistema de enseñanza IOSUP, desglosando la progresión técnica en fases asimilables. No se limita a la biomecánica del paleo, sino que introduce el concepto de "Geometría de la Confianza", un marco de trabajo que alinea la postura física con el estado cognitivo del practicante.

2. Contenidos Principales y Objetivos de Aprendizaje

Protocolo 1, 2, 3... SUPer Easy: Descomposición técnica del paso de decúbito prono a la bipedestación, minimizando el impacto del centro de gravedad sobre la flotabilidad.

Gestión de la Inestabilidad: Análisis de la propiocepción y el uso de las rodillas como amortiguadores elásticos ante el oleaje y el estrés.

Introducción a la Medicina Azul: Estudio de los beneficios neurofisiológicos de la actividad física en entornos hidrológicos (Blue Spaces).

Mantras de Navegación: Herramientas de anclaje mental diseñadas para la consolidación de la autoconfianza durante la sesión.

3. Aplicaciones y Beneficios

Técnicos: Optimización de la eficiencia en el paleo y control de rumbos.

Psicológicos: Reducción de los niveles de cortisol mediante la inmersión consciente y el foco atencional (Mindfulness en movimiento).

Filosóficos: Desarrollo de la resiliencia y la adaptabilidad ante medios cambiantes.

Garantía y Aval Institucional

Este manual cuenta con el respaldo de la International Organization of Stand Up Paddle (IOSUP), garantizando que los protocolos técnicos descritos cumplen con los estándares internacionales de seguridad y eficiencia deportiva.